Alex Henker · Senior XR Experience Designer / Product Lead
Ich konnte nicht mehr selbst ausführen. Sprechen fiel schwer, die rechte Seite gehorchte nicht, und der Papierkrieg fing gerade erst an. Freunde haben geholfen, wo sie konnten. Das Fachwissen habe ich mir mit KI erarbeitet.
ChatGPTClaude
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Nachrichten pro Monat, gestapelt. ChatGPT seit Dezember 2022 — bis November 2024 im Beruf und privat, danach vor allem für die Erkrankung. Claude ab Mai 2026 zusätzlich. Alle Zahlen stammen aus den vollständigen Datenexporten beider Konten vom 3. September 2026, ausgewertet am 5. September 2026.
Keine Experimente, sondern Sachen, die fertig geworden sind und Bestand haben.
Nach der Krebsdiagnose habe ich mich eingearbeitet: Studienlage, Anbieter, Voraussetzungen, Kosten — so weit, dass ich die ärztlichen Empfehlungen einordnen und mitentscheiden konnte. Am Ende stand eine Behandlung am Krankenhaus Nordwest in Frankfurt. Ohne diese Einarbeitung hätte ich diese Entscheidungen nicht mittragen können.
Sachverhalt, Anspruchsbegründung und Beweisführung über vier Monate selbst erarbeitet. Der umfangreichste Einzelvorgang: 136 Nachrichten. Eingereicht — das Verfahren ist bei Gericht anhängig.
Meine Portfolio-Seite von Webflow abgelöst und selbst gebaut, auf eigener Domain und eigenem Hosting: alexhenker.com. Seit Juni online, seitdem laufend überarbeitet.
Konzept und lauffähiges Grundgerüst für eine Community-Plattform: Next.js, TypeScript, Tailwind, eigenes Design-System, Datenmodell und redaktioneller Ablauf entworfen. Die Backend-Anbindung steht noch aus — das Projekt ist im Aufbau, nicht fertig.
Anträge, Stellungnahmen und Fristsachen gegenüber Behörden und Versicherern: entworfen, geprüft, überarbeitet, verschickt. Eingelesene Unterlagen als Grundlage, Nachweisführung statt Bauchgefühl.
Verträge, Bescheide und Tabellen aufgeschlüsselt, Rechenwerke nachgeprüft, Ergebnisse als fertige Dokumente. Auch diese Seite ist so entstanden — aus dem eigenen Datenexport, per Skript ausgewertet.
Seit Mai 2026 · Claude
Ich habe Interactive Media Design studiert und Projekte geleitet, lange bevor es diese Werkzeuge gab. Senior XR Experience Designer und Product Lead — das war meine Rolle, und sie ist es geblieben. Die Diagnose kam im November 2024. Was danach fehlte, war nicht Unterstützung: Freunde haben geholfen, wo sie konnten. Es fehlte das Fachwissen — zur Erkrankung, zu den Kostenträgern, zu den Fristen. Seit Dezember 2024 habe ich dafür KI genutzt, anfangs nur mit Fragen. Seit März 2026 füllt die KI diese Stelle — erst ChatGPT, ab Mai Claude. Briefing, Entscheidung und Abnahme bleiben bei mir.Längere Vorgänge statt Einzelabfragen: 14,5 Nachrichten je Unterhaltung, eigene und Antworten zusammen, an 93 von 118 Tagen aktiv. Nur für diesen Abschnitt liegen die Daten vollständig aufgeschlüsselt vor — nach Stunde, nach Thema, nach Aufwand. Der ChatGPT-Export enthält diese Angaben nicht.
Mai bis September 2026 · nach Art der Arbeit, nicht nach Einzelfall
42.739 eigene Wörter und 639 eingelesene Dokumente, aufgeteilt nach Arbeitsfeld. Ein Feld auswählen, um die Zahlen dahinter zu sehen.
Seit 16. Juni 2026 online · alexhenker.com
Vorher lief das Portfolio in einem Baukasten (Webflow). Heute läuft die Seite auf eigener Domain und eigenem Hosting. Aufbau, Gestaltung und Code habe ich entschieden, gebaut habe ich sie mit KI — ohne Baukasten, ohne Abo. Das war das Ziel, und es steht.
* Die 245 Arbeitsschritte stammen aus zwei ausgewerteten Tagen: 78 Mal Browser-Steuerung zum Testen, 56 ausgeführte Befehle, 34 Dateibearbeitungen, 27 gelesene und 24 geschriebene Dateien, 19 Rückfragen an mich, 7 Websuchen. Die übrigen Arbeitssitzungen liegen in Werkzeugen, die sich nicht exportieren lassen — die tatsächliche Zahl liegt höher. Deploy-Daten aus dem Netlify-Dashboard, Codezeilen im Projektordner gezählt, alle Stände mit Git versioniert.
Was die Zahlen belegen — und was nicht. Beide Konten nach denselben Maßstäben ausgewertet.
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Nur Claude: die letzten vier Monate im Detail — jede Markierung eine Stunde mit Arbeit. Senkrecht der Tagesverlauf von 0 bis 24 Uhr, waagerecht der Zeitraum von Mai bis September 2026.
Warum das hier steht: Ich bin seit Ende 2024 krankgeschrieben und will zurück in die Arbeit. Was ich mitbringe, ist nicht „ich kenne mich mit KI aus". Es ist die Erfahrung, ohne Budget und ohne Zuarbeit Ergebnisse fertigzustellen — und dabei zu prüfen, was die Werkzeuge liefern.
Zu den Zahlen: Quelle sind die vollständigen Datenexporte beider Konten vom 3. September 2026, per Skript nach identischen Definitionen ausgewertet; das Skript liegt vor. Die Interaktionszeit ist geschätzt: Nachrichten mit weniger als 30 Minuten Abstand zählen als eine Sitzung, deren Zeitspanne summiert wird — Lese- und Nachbearbeitungszeit ist nicht enthalten. Angaben zu Dokumenten und Werkzeugaufrufen liegen nur für Claude vor, weil der ChatGPT-Export sie nicht enthält. Die aktiven Tage beider Dienste lassen sich nicht addieren, da sich die Zeiträume ab Mai 2026 überschneiden.